Wenn Sie sich dem Heben von Gewichten widmen, bauen Sie nicht nur Muskeln und Kraft auf; Sie belasten auch Ihre Gelenke erheblich. Die wiederholte Belastung durch das Heben schwerer Lasten kann zu einer Abnutzung Ihrer Gelenke führen und möglicherweise Schmerzen und Verletzungen verursachen, die Ihr Training beeinträchtigen können. Aber keine Angst, denn es gibt wirksame Möglichkeiten, Ihre Gelenke zu schützen und gesund zu halten, sodass Sie im Fitnessstudio weiterhin an Ihre Grenzen gehen können.
Zwei der beliebtesten Ergänzungsformen sind Flüssigkeit und Tabletten oder Kapseln. Während beide Formen ihre Vor- und Nachteile haben, sind hier einige Gründe, warum flüssige Ergänzungen eine bessere Wahl für Sie sein können.
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Zwei der beliebtesten Ergänzungsformen sind Flüssigkeit und Tabletten oder Kapseln. Während beide Formen ihre Vor- und Nachteile haben, sind hier einige Gründe, warum flüssige Ergänzungen eine bessere Wahl für Sie sein können.
