La maca ha guanyat el seu lloc com un dels superaliments més confiables per a atletes, persones actives i qualsevol que busqui donar suport naturalment a l'energia, l'equilibri hormonal i el rendiment mental.
Però sabies que hi ha més d'un tipus de maca?
La maca es classifica habitualment pel color de la seva arrel: groc, vermell i negre, i cadascun té efectes lleugerament diferents. Triar la maca adequada per a les teves necessitats pot ajudar-te a treure el màxim profit d'aquest potent adaptogen.
Desglossem les diferències perquè puguis triar la maca que és adequada per a tu.
🌕 Yellow Maca – Equilibrada i per a cada dia
La maca groga és la varietat més comuna i àmpliament estudiada. Representa aproximadament el 60-70% de tota la maca collida i ofereix un efecte suau i equilibrat tant en el cos com en la ment.
👉 El millor per a:
-
Vitalitat i energia diàries
-
Balanç hormonal
-
Suport per a l'estat d'ànim i l'estrès
-
Tant homes com dones
Es considera la més adaptogènica dels tres tipus, cosa que significa que ajuda el teu cos a adaptar-se a l'estrès sense sobreestimulació. Si acabes de començar amb maca o vols un suplement de referència per al benestar general, la maca groga és una gran opció.
➡️ Prova: B Maximum Organic Yellow Maca Powder
⚫ Black Maca – Millora del Rendiment i la Resistència
Sovint es considera la varietat més potent, la maca negra s'ha utilitzat tradicionalment per a la resistència, la memòria i el rendiment atlètic. Les investigacions suggereixen que pot ajudar a suportar el recompte i la motilitat dels espermatozoides en els homes, i molts atletes en depenen per a millorar els resultats de l'entrenament.
👉 El millor per a:
-
Entrenament de força i resistència
-
Rendiment cognitiu i concentració
-
Homes i dones actius
-
Suport per a la libido i la testosterona (especialment en homes)
El seu sabor lleugerament més intens i els seus efectes més forts el fan popular entre els atletes seriosos i les persones amb altes exigències físiques o mentals.
➡️ Prova: B Maximum Maca Negra ECO (Pols de Maca Negra)
❤️ Red Maca – Suport Hormonal i Reproductiu
Mentre que actualment no forma part de la nostra gamma B Maximum, la maca vermella mereix una menció. És especialment popular per a la salut hormonal femenina, incloent-hi l'equilibri menstrual i el suport durant la menopausa. També pot ajudar a la salut de la pròstata en els homes.
👉 El millor per a:
-
Equilibri menstrual i menopàusic
-
Suport per a la densitat òssia
-
Salut de la pròstata
💡 Com triar la maca adequada
Aquí tens un resum ràpid:
| El teu objectiu | Maca recomanada |
|---|---|
| Energia i equilibri diaris | Maca groga |
| Força, rendiment, libido | Maca Negra |
| Suport hormonal (dones) | Maca vermella |
També pots alternar entre tipus o fins i tot combinar-los segons les teves necessitats canviants, entrenaments o etapes de la vida.
🥄 Com utilitzar Maca
La pols de maca té un sabor a nous i terros, i es pot barrejar fàcilment amb:
-
Batuts i batuts de proteïnes
-
Llet o cafè d'origen vegetal
-
Farina de civada, iogurt o mescles per a creps
Comenceu amb 1 culleradeta (3-5g) al dia i augmenteu gradualment si ho desitgeu. La maca no conté cafeïna però és naturalment energitzant, així que preneu-la al matí o a primera hora de la tarda per obtenir els millors resultats.
🏋️♂️ L'Estàndard B Maximum
A B Maximum, oferim només pols de maca pures i orgàniques, sense farcits, edulcorants ni additius. Només potència neta d'origen vegetal dissenyada per donar suport al teu estil de vida actiu.
➡️ Explora:
Ja sigui que aixequis peses, afrontis llargues jornades laborals o simplement intentis sentir-te més equilibrat i resilient, la maca adequada pot marcar una diferència real.
Deixa que la teva rutina evolucioni—amb el poder de les plantes.
