Notícies
-
Ser o no ser vegà: presentació de l'estudi de Harvard sobre dietes a base de plantes
El debat sobre el veganisme versus l'omnivorisme ha estat durant molt de temps un tema candent en els cercles de salut i sostenibilitat. No obstant això, una investigació recent de la Universitat de Harvard ha posat llum a un terme mitjà, que suggereix que obtenir els beneficis d'una dieta basada en plantes no requereix un canvi immediat cap al veganisme. El doctor Christopher Gardner, l'investigador principal, subratlla que els canvis dietètics graduals poden produir impactes positius significatius sobre la salut i el medi ambient. -
El poder del ginseng: energia, resistència i vitalitat
En la recerca de la forma física i la salut, moltes persones busquen maneres naturals de millorar la seva vitalitat i resistència. Tot i que l'entrenament físic, la nutrició i el descans tenen un paper important, hi ha un secret natural en el qual s'ha confiat durant segles: el ginseng. Aquesta herba notable és coneguda per la seva capacitat per augmentar l'energia i la resistència, la qual cosa la converteix en un actiu valuós per a tothom. Explorem el fascinant món del ginseng i com pot portar la vostra forma física i el vostre benestar a nous nivells. -
Nutrició esportiva holística: prendre suplements tant per a la forma física com per al benestar
En el món de la nutrició esportiva, sovint es posa l'èmfasi en l'optimització del rendiment físic i l'assoliment dels nivells màxims de forma física. Els atletes, els culturistes i els entusiastes del fitness s'esforcen per obtenir un avantatge competitiu mitjançant suplements que milloren la resistència, la força i la recuperació. Tanmateix, hi ha una tendència creixent que adopta un enfocament més holístic de la nutrició esportiva, que reconeix la importància del benestar general juntament amb els objectius de fitness.
-
CBD i el sistema endocannabinoide (SEC): quina connexió hi ha?
En el paisatge dinàmic del benestar i la salut, el descobriment del sistema endocannabinoide (SEC) a la dècada de 1990 va marcar una revelació innovadora. Aquest complex sistema de senyalització cel·lular ha estat reconegut des de llavors pel seu paper fonamental en la regulació de diversos processos fisiològics dins del cos humà. Un dels aspectes fascinants del SEC és la seva interacció amb el CBD (cannabidiol), un compost derivat de la planta de cànnabis. Aprofundim en els detalls del SEC, explorem com influeix el CBD en les seves funcions i entenem els usos terapèutics dels cannabinoides. -
Odi l'exercici intensiu? Tenim bones notícies per a tu!
En un món ple d'entrenaments d'alta intensitat i règims de fitness extrems, la idea d'anar al gimnàs durant hores d'exercici intens pot semblar descoratjador per a molts. La bona notícia és que no us heu de sotmetre a entrenaments extenuants per mantenir-vos en forma. Estudis recents revelen que l'exercici moderat regular pot ser igual d'efectiu per mantenir-vos sa i actiu. -
Suplements de col·lagen: no són només per a dones!
Els suplements de col·lagen ofereixen avantatges que s'estenen molt més enllà de la salut de la pell, beneficiant tant els homes com les dones. Per tant, trenquem l'estereotip i explorem per què els suplements de col·lagen són una gran addició a la rutina de benestar de qualsevol persona. -
Una revolució pel fitness? Què és el CGF?
Quan es tracta d'assolir els vostres objectius de fitness, busqueu constantment aquest avantatge addicional, aquest ingredient secret que pot portar els vostres entrenaments i resultats al següent nivell. Introduïu Chlorella Growth Factor (CGF), un superaliment poc conegut però potent que podria ser la vostra clau per desbloquejar tot el vostre potencial físic. En aquest article, aprofundirem en què és el CGF i com us pot ajudar a assolir els vostres objectius de fitness. -
Els carbohidrats són dolents? Et fan guanyar pes?
El debat sobre els hidrats de carboni i el seu impacte en l'augment de pes fa anys que es manté. Algunes dietes demonitzen els carbohidrats, mentre que altres subratllen la seva importància. Però quina és la veritat? Els carbohidrats són inherentment dolents o hi ha més coses a la història? -
L'estrès i la teva salut: entenent l'impacte i com reduir-lo
L'estrès és una part inevitable de la vida i, tot i que un cert nivell d'estrès pot ser motivador, l'estrès crònic pot afectar la vostra salut. En aquest article, explorarem com l'estrès afecta el vostre benestar i oferirem consells pràctics per reduir l'estrès, inclosos els beneficis potencials d'utilitzar l'oli de CBD. -
5 pitjors coses a fer abans d'entrenar
En aquest article, explorarem les cinc pitjors coses de les quals hauríeu d'evitar abans de fer exercici. -
Proteïna i fibra d'origen vegetal: el vostre duo dinàmic per a una pèrdua de pes efectiva
Embarcar-se en un viatge de pèrdua de pes pot ser un repte, però es fa molt més manejable quan reclutes els aliats adequats. Entre els aliats més potents es troben els suplements proteics d'origen vegetal i els aliments rics en fibra. En aquest article, explorarem com aquest duet dinàmic pot augmentar els vostres esforços de pèrdua de pes i per què són una combinació feta al cel dietètic. -
Revitalitza el teu cos: el poder de la desintoxicació natural
En el món trepidant d'avui, els nostres cossos sovint suporten el pes de l'estrès, la contaminació i les opcions de vida poc saludables. Aquesta acumulació de toxines pot causar estralls en la nostra salut i benestar. La bona notícia és que hi ha maneres efectives de desintoxicar i rejovenir el nostre cos, amb una de les opcions més destacades és la Chlorella.
- Page 1 of 4
- Next page