B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Cart 0
  • Inici
  • Productes
    • Essencials diaris
      • Proteïnes
      • Vitamines i Superaliments
      • Productes de col·lagen
      • Suport articular
      • Suport immunitari
    • Rendiment i resistència
      • Creatina
      • Preentrenaments
      • Potenciadors de testosterona
      • Guanyadors de massa
      • BCAA i aminoàcids
      • Potenciadors d'energia
    • Gestió del pes
      • Cremadors de greixos
      • Guanyadors de massa
      • Suplements detox
    • Recuperació i Benestar
      • Recuperació després de l'entrenament
      • Suport antiinflamatori
      • Adaptògens i superaliments
    • Estil de vida Nutrició
      • Snacks saludables
      • Pols per cuinar
    • Promocions i Paquets
      • Ofertes especials
      • Packs especials
      • Novetats
    • Per marca
      • B Maximum
      • Glorioso
      • Good Company
      • Green Tahr
      • Nano Supps
      • Vital Supply
  • On comprar?
    • Barcelona
    • Madrid
    • Sitges
    • Zaragoza
  • Sobre nosaltres
  • Blog / Notícies
  • B2B
    • Sol·liciteu per convertir-vos en un minorista B Maximum
My Account
Log in Register
Afganistan (EUR €)
Albània (ALL L)
Alemanya (EUR €)
Algèria (EUR €)
Andorra (EUR €)
Angola (EUR €)
Anguilla (EUR €)
Antigua i Barbuda (EUR €)
Antilles Neerlandeses (EUR €)
Aràbia Saudita (EUR €)
Argentina (EUR €)
Armènia (AMD դր.)
Aruba (EUR €)
Austràlia (EUR €)
Àustria (EUR €)
Azerbaidjan (EUR €)
Bahames (EUR €)
Bahrain (EUR €)
Bangladesh (EUR €)
Barbados (EUR €)
Belarús (EUR €)
Bèlgica (EUR €)
Belize (EUR €)
Benín (EUR €)
Bermudes (EUR €)
Bhutan (EUR €)
Bolívia (EUR €)
Bòsnia i Hercegovina (BAM КМ)
Botswana (EUR €)
Brasil (EUR €)
Brunei (EUR €)
Bulgària (BGN лв.)
Burkina Faso (EUR €)
Burundi (EUR €)
Cambodja (EUR €)
Camerun (EUR €)
Canadà (EUR €)
Cap Verd (EUR €)
Ciutat del Vaticà (EUR €)
Colòmbia (EUR €)
Comores (EUR €)
Congo - Brazzaville (EUR €)
Congo - Kinshasa (EUR €)
Corea del Sud (EUR €)
Costa Rica (EUR €)
Côte d’Ivoire (EUR €)
Croàcia (EUR €)
Curaçao (EUR €)
Dinamarca (DKK kr.)
Djibouti (EUR €)
Dominica (EUR €)
Egipte (EUR €)
El Salvador (EUR €)
Emirats Àrabs Units (EUR €)
Equador (EUR €)
Eritrea (EUR €)
Eslovàquia (EUR €)
Eslovènia (EUR €)
Espanya (EUR €)
Estats Units (EUR €)
Estònia (EUR €)
Etiòpia (EUR €)
Fiji (EUR €)
Filipines (EUR €)
Finlàndia (EUR €)
França (EUR €)
Gabon (EUR €)
Gàmbia (EUR €)
Geòrgia (EUR €)
Ghana (EUR €)
Gibraltar (GBP £)
Grècia (EUR €)
Grenada (EUR €)
Groenlàndia (DKK kr.)
Guadalupe (EUR €)
Guaiana Francesa (EUR €)
Guatemala (EUR €)
Guernsey (GBP £)
Guinea (EUR €)
Guinea Bissau (EUR €)
Guinea Equatorial (EUR €)
Guyana (EUR €)
Haití (EUR €)
Hondures (EUR €)
Hong Kong (RAE Xina) (EUR €)
Hongria (HUF Ft)
Iemen (EUR €)
Illa Christmas (EUR €)
Illa de Man (GBP £)
Illa de l’Ascensió (EUR €)
Illa de la Reunió (EUR €)
Illes Aland (EUR €)
Illes Caiman (EUR €)
Illes Cocos (EUR €)
Illes Cook (EUR €)
Illes Fèroe (DKK kr.)
Illes Geòrgia del Sud i Sandwich del Sud (EUR €)
Illes Malvines (EUR €)
Illes Perifèriques Menors dels EUA (EUR €)
Illes Pitcairn (EUR €)
Illes Salomó (EUR €)
Illes Turks i Caicos (EUR €)
Illes Verges britàniques (EUR €)
Índia (EUR €)
Indonèsia (EUR €)
Iraq (EUR €)
Irlanda (EUR €)
Islàndia (ISK kr)
Israel (EUR €)
Itàlia (EUR €)
Jamaica (EUR €)
Japó (EUR €)
Jersey (EUR €)
Jordània (EUR €)
Kazakhstan (EUR €)
Kenya (EUR €)
Kirguizistan (EUR €)
Kiribati (EUR €)
Kosovo (EUR €)
Kuwait (EUR €)
Laos (EUR €)
Lesotho (EUR €)
Letònia (EUR €)
Líban (EUR €)
Libèria (EUR €)
Líbia (EUR €)
Liechtenstein (CHF CHF)
Lituània (EUR €)
Luxemburg (EUR €)
Macau (RAE Xina) (EUR €)
Macedònia del Nord (MKD ден)
Madagascar (EUR €)
Malàisia (EUR €)
Malawi (EUR €)
Maldives (EUR €)
Mali (EUR €)
Malta (EUR €)
Marroc (EUR €)
Martinica (EUR €)
Maurici (EUR €)
Mauritània (EUR €)
Mayotte (EUR €)
Mèxic (EUR €)
Moçambic (EUR €)
Moldàvia (MDL L)
Mònaco (EUR €)
Mongòlia (EUR €)
Montenegro (EUR €)
Montserrat (EUR €)
Myanmar (Birmània) (EUR €)
Namíbia (EUR €)
Nauru (EUR €)
Nepal (EUR €)
Nicaragua (EUR €)
Níger (EUR €)
Nigèria (EUR €)
Niue (EUR €)
Norfolk (EUR €)
Noruega (EUR €)
Nova Caledònia (EUR €)
Nova Zelanda (EUR €)
Oman (EUR €)
Països Baixos (EUR €)
Pakistan (EUR €)
Panamà (EUR €)
Papua Nova Guinea (EUR €)
Paraguai (EUR €)
Perú (EUR €)
Polinèsia Francesa (EUR €)
Polònia (PLN zł)
Portugal (EUR €)
Qatar (EUR €)
Regne Unit (GBP £)
República Centreafricana (EUR €)
República Dominicana (EUR €)
República de Sud-àfrica (EUR €)
Romania (RON Lei)
Ruanda (EUR €)
Rússia (EUR €)
Sàhara Occidental (EUR €)
Saint Kitts i Nevis (EUR €)
Saint Lucia (EUR €)
Saint Martin (EUR €)
Saint Vincent i les Grenadines (EUR €)
Saint-Barthélemy (EUR €)
Saint-Pierre-et-Miquelon (EUR €)
Samoa (EUR €)
San Marino (EUR €)
Santa Helena (EUR €)
São Tomé i Príncipe (EUR €)
Senegal (EUR €)
Sèrbia (RSD РСД)
Seychelles (EUR €)
Sierra Leone (EUR €)
Singapur (EUR €)
Sint Maarten (EUR €)
Somàlia (EUR €)
Sri Lanka (EUR €)
Sudan (EUR €)
Sudan del Sud (EUR €)
Suècia (SEK kr)
Suïssa (CHF CHF)
Surinam (EUR €)
Svalbard i Jan Mayen (EUR €)
Tadjikistan (EUR €)
Tailàndia (EUR €)
Taiwan (EUR €)
Tanzània (EUR €)
Territori Britànic de l’Oceà Índic (EUR €)
Territoris Australs Francesos (EUR €)
Territoris palestins (EUR €)
Timor Oriental (EUR €)
Togo (EUR €)
Tokelau (EUR €)
Tonga (EUR €)
Trinitat i Tobago (EUR €)
Tristan da Cunha (EUR €)
Tunísia (EUR €)
Turkmenistan (EUR €)
Turquia (EUR €)
Tuvalu (EUR €)
Txad (EUR €)
Txèquia (CZK Kč)
Ucraïna (UAH ₴)
Uganda (EUR €)
Uruguai (EUR €)
Uzbekistan (EUR €)
Vanuatu (EUR €)
Veneçuela (EUR €)
Vietnam (EUR €)
Wallis i Futuna (EUR €)
Xile (EUR €)
Xina (EUR €)
Xipre (EUR €)
Zàmbia (EUR €)
Zimbàbue (EUR €)
eSwatini (EUR €)
English
català
Deutsch
Español
français
Italiano
B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Account Cart 0
  • Inici
  • Productes
    • Essencials diaris
      • Proteïnes
      • Vitamines i Superaliments
      • Productes de col·lagen
      • Suport articular
      • Suport immunitari
    • Rendiment i resistència
      • Creatina
      • Preentrenaments
      • Potenciadors de testosterona
      • Guanyadors de massa
      • BCAA i aminoàcids
      • Potenciadors d'energia
    • Gestió del pes
      • Cremadors de greixos
      • Guanyadors de massa
      • Suplements detox
    • Recuperació i Benestar
      • Recuperació després de l'entrenament
      • Suport antiinflamatori
      • Adaptògens i superaliments
    • Estil de vida Nutrició
      • Snacks saludables
      • Pols per cuinar
    • Promocions i Paquets
      • Ofertes especials
      • Packs especials
      • Novetats
    • Per marca
      • B Maximum
      • Glorioso
      • Good Company
      • Green Tahr
      • Nano Supps
      • Vital Supply
  • On comprar?
    • Barcelona
    • Madrid
    • Sitges
    • Zaragoza
  • Sobre nosaltres
  • Blog / Notícies
  • B2B
    • Sol·liciteu per convertir-vos en un minorista B Maximum

Search our store

B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Account Cart 0
Notícies

Els 6 principals mites sobre el col·lagen

per Jim Tyer activat May 21, 2024
Top 6 myths about collagen
Top 6 myths about collagenEl col·lagen s'ha convertit en una paraula de moda en el món de la salut i la bellesa, amb promeses de pell jove, articulacions fortes i cabell vibrant. A més, els seus beneficis s'estenen a l'àmbit del fitness, on es promociona per millorar la recuperació muscular i el rendiment esportiu general. No obstant això, juntament amb la seva creixent popularitat, també han sorgit diversos mites, creant confusió sobre les seves capacitats i usos reals. En aquest article, desmentirem els sis mites principals sobre el col·lagen per ajudar-vos a prendre decisions informades i entendre completament els seus beneficis potencials tant per a la bellesa com per a la forma física.


Mite 1: els suplements de col·lagen funcionen com per màgia

Un dels mites més comuns és que prendre suplements de col·lagen transformarà instantàniament la pell, el cabell i les ungles. Tot i que el col·lagen pot donar suport a aquestes àrees, esperar miracles durant la nit no és realista. Els suplements de col·lagen poden contribuir a l'elasticitat i la hidratació generals de la pell, però els resultats varien en funció de factors com l'edat, la dieta i la salut general. És important combinar els suplements de col·lagen amb un estil de vida saludable per obtenir els millors resultats.

Mite 2: tot el col·lagen és el mateix

Una altra idea errònia és que tots els productes de col·lagen es creen iguals. En realitat, el col·lagen ve en diversos tipus i fonts. Els tipus més comuns són els tipus I, II i III, cadascun amb funcions diferents. Els tipus I i III es troben principalment a la pell, el cabell i les ungles, mentre que el tipus II és crucial per a la salut de les articulacions. A més, el col·lagen es pot obtenir d'animals com vaques, pollastres i peixos, cadascun amb diferents beneficis. El col·lagen hidrolitzat, que es divideix en pèptids més petits per a una millor absorció, i el col·lagen líquid, conegut per la seva comoditat i una absorció més ràpida, són dues formes populars disponibles. Quan escolliu un suplement de col·lagen, és essencial seleccionar-ne un que s'ajusti a les vostres necessitats específiques.

Mite 3: el col·lagen només és persones grans

Molta gent creu que els suplements de col·lagen només són beneficiosos per a persones grans. Si bé és cert que la producció de col·lagen disminueix amb l'edat, provocant arrugues i problemes articulars, els individus més joves també poden beneficiar-se del col·lagen. Les persones actives que practiquen esports d'alt impacte o aquelles que busquen mantenir l'aspecte juvenil de la seva pell també poden veure efectes positius de la suplementació de col·lagen. L'ús preventiu pot ajudar a mantenir els nivells de col·lagen i mantenir la salut general.

Mite 4: podeu obtenir prou col·lagen de la vostra dieta

Tot i que és possible obtenir col·lagen de fonts dietètiques com el brou d'os, el peix i la pell de pollastre, pot ser difícil consumir-ne prou per veure'n beneficis significatius. Les dietes modernes sovint no tenen les quantitats necessàries d'aquests aliments rics en col·lagen. Els suplements proporcionen una font còmoda i concentrada de col·lagen que es pot incorporar fàcilment a la vostra rutina diària. A més, el col·lagen hidrolitzat dels suplements s'absorbeix més fàcilment pel cos en comparació amb el col·lagen dels aliments sencers.

Mite 5: el col·lagen només és per al cabell, la pell i les ungles

Una idea errònia comuna és que els beneficis del col·lagen es limiten al cabell, la pell i les ungles. Tot i que el col·lagen és realment beneficiós per a aquestes àrees, els seus avantatges s'estenen molt més enllà. El col·lagen té un paper crucial en el manteniment de la salut dels ossos i les articulacions, que és especialment important per als atletes i les persones actives. Pot ajudar a reduir el dolor articular, millorar la mobilitat articular i donar suport a la salut òssia general. Els beneficis del col·lagen per a la recuperació muscular i la reparació de teixits també el converteixen en un suplement valuós per a aquells que es centren en la forma física.

Mite 6: el col·lagen és només una tendència

Alguns escèptics veuen el col·lagen com una altra tendència de salut fugaç. Tanmateix, el col·lagen és una de les proteïnes més abundants del cos humà, crucial per mantenir l'estructura i la integritat de la pell, els ossos, els tendons i els lligaments. Els estudis científics han recolzat els seus beneficis, especialment en la millora de l'elasticitat de la pell, la reducció del dolor articular i la promoció de cabells i ungles sans. La importància del col·lagen per a la salut i el benestar generals suggereix que ha arribat per quedar-se.

Conclusió

El col·lagen és una proteïna vital amb nombrosos beneficis per a la salut, però és essencial navegar pels mites per entendre el seu veritable potencial. Tot i que els suplements de col·lagen poden donar suport a la salut de la pell, les articulacions i el cabell, s'han de considerar com a part d'un enfocament holístic del benestar. Tria el tipus de col·lagen adequat a les teves necessitats, combina'l amb una dieta equilibrada i un estil de vida saludable, i gestiona les teves expectatives per gaudir dels millors resultats.

B Maximum ofereix productes de col·lagen d'alta qualitat adaptats a les diferents necessitats. Exploreu la nostra gamma de formats de col·lagen dissenyats per a una salut i benestar òptims. Consulteu-ho aquí.

Etiquetes: Collagen, Fitness, Healthy Aging, joint health
Anterior
Creatina: provoca inflor?
Pròxim
Desmentir les idees errònies habituals sobre els entrenaments previs

Articles relacionats

New Study: High-Dose Vitamin D Powers Muscle and Growth

Nou estudi: La vitamina D d'alta dosi potencia els músculs i el creixement

Chlorophyll:  The Green Superhero

Clorofil·la: El superheroi verd

Gut Health and Performance: The Surprising Link

Salut intestinal i rendiment: l'enllaç sorprenent

5 Benefits of Plant-Based Protein (That Might Surprise You)

5 Beneficis de la Proteïna d'Origen Vegetal (Que Potser Et Sorprenguin)

Tags

  • Adaptogen
  • BCAAs
  • Biome
  • CBD
  • Chlorella
  • Chlorella recipes
  • Chlorophyll
  • Collagen
  • concentration
  • Creatine
  • Detox
  • Energy
  • fiber
  • Fitness
  • ginseng
  • Healthy Aging
  • Hemp
  • Hormone Balance
  • joint health
  • Libido
  • Life Balance
  • Liquid
  • Lose fat
  • maca
  • Mass gainer
  • muscle buiilding
  • Nootropics
  • omega 3
  • Pre-workout
  • Probiotics
  • Protein
  • recipes
  • sexual health
  • Shilajit
  • skincare
  • Steroids
  • Stress
  • Sugar
  • superfood
  • Testosterone
  • vegan
  • VITAMIN D
  • Weight loss
  • Weight training
  • wellness
  • Women's Health
  • Yoga

Instagram

Enllaços ràpids

  • Blog
  • Compreu tot
  • Sobre Nosaltres
  • Contacta amb nosaltres

Privadesa i polítiques

  • Política de reemborsament
  • Política d'enviament
  • Política de privacitat
  • Condicions dels serveis

Butlletí informatiu

Subscriu-te al nostre butlletí i a les ofertes i descomptes especials

© 2025 B Maximum Sports and Health, S.L. Tots els drets reservats.
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Subtotal €0,00
View Cart