La proteïna és un macronutrient essencial per al cos humà, necessari per construir i reparar teixits, produir enzims i hormones i mantenir un sistema immunitari sa. Per a aquells que fan exercici i activitat física regularment, les proteïnes esdevenen encara més importants per donar suport al creixement, reparació i recuperació muscular. Dos tipus de proteïnes que estan guanyant popularitat a les comunitats de fitness i benestar són el col·lagen i la proteïna aïllada de pèsols. Tot i que tenen propietats i beneficis únics per si mateixos, combinar els dos pot proporcionar un impuls potent tant per a la forma física com per al benestar.
El col·lagen és la proteïna més abundant del cos humà, responsable de proporcionar estructura i elasticitat a la nostra pell, ossos, articulacions i teixits connectius. A mesura que envellim, la producció natural de col·lagen del nostre cos disminueix, provocant arrugues, dolors articulars i disminució de la mobilitat. Els suplements de col·lagen són cada cop més populars pel seu potencial per millorar la salut de la pell, reduir el dolor i la rigidesa articulars i donar suport a la salut intestinal.
La proteïna aïllada de pèsols, d'altra banda, és una proteïna d'origen vegetal que és altament digerible i proporciona els nou aminoàcids essencials necessaris per al creixement i la reparació muscular. És una excel·lent alternativa a les fonts de proteïnes d'origen animal per a aquells que segueixen una dieta vegana o vegetariana o tenen intolerància a la lactosa o al·lèrgies. S'ha demostrat que la proteïna aïllada de pèsols ajuda a la recuperació muscular, augmenta el gruix muscular i millora el rendiment de l'exercici.
La combinació de col·lagen i proteïna aïllada de pèsols pot proporcionar un suplement proteic complet que recolza tant la forma física com el benestar. Aquests són alguns dels avantatges de combinar els dos:
-
Suporta el creixement i la reparació muscular: La proteïna aïllada del pèsol proporciona els aminoàcids essencials necessaris per al creixement i la reparació muscular, mentre que el col·lagen proporciona aminoàcids addicionals que donen suport a la reparació i la mobilitat del teixit connectiu. Junts, poden ajudar a donar suport al creixement muscular saludable i a la reparació després de l'exercici.
-
Promou la salut de les articulacions: El col·lagen és essencial per a la salut de les articulacions, proporcionant els components bàsics per al cartílag i altres teixits connectius. Combinar-lo amb la proteïna aïllada de pèsols pot ajudar a mantenir la salut i la mobilitat de les articulacions, reduint el risc de dolor i rigidesa articular.
-
Dona suport a la salut intestinal: S'ha demostrat que el col·lagen dóna suport a la salut intestinal afavorint el creixement de bacteris intestinals beneficiosos i reduint la inflamació. La proteïna aïllada de pèsols és fàcilment digerible i pot ajudar a donar suport a una digestió saludable, reduint les molèsties digestives.
-
Millora la salut de la pell: El col·lagen és essencial per a una pell sana, proporcionant els components bàsics de l'elasticitat i la hidratació. Combinat amb la proteïna aïllada de pèsols, que és rica en aminoàcids que donen suport a la salut de la pell, els dos poden proporcionar un potent impuls a la salut general de la pell.
-
Admet la gestió del pes: La proteïna és essencial per a la sacietat i la gestió del pes, i s'ha demostrat que la proteïna aïllada de pèsols redueix la gana i augmenta la sensació de sacietat. Combinar-lo amb col·lagen pot proporcionar un suplement de proteïnes ben arrodonit que recolza la gestió del pes i ajuda a mantenir un pes saludable.
En conclusió, el col·lagen i la proteïna aïllada de pèsols són dos tipus de proteïnes que poden aportar beneficis significatius tant per a la forma física com per al benestar. La combinació dels dos pot proporcionar un poderós impuls al creixement i reparació muscular, la salut de les articulacions, la salut intestinal, la salut de la pell i la gestió del pes. Si esteu buscant un suplement de proteïnes ben arrodonit que doni suport als vostres objectius de fitness i benestar, considereu la possibilitat de combinar col·lagen i proteïna aïllada de pèsols. B Maximum ofereix una excel·lent pols de proteïna aïllada de col·lagen i pèsols de l'empresa holandesa Vital Supply en quatre sabors: vainilla, xocolata, plàtan i maduixa.
