B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Cart 0
  • Inici
  • Productes
    • Essencials diaris
      • Proteïnes
      • Vitamines i Superaliments
      • Productes de col·lagen
      • Suport articular
      • Suport immunitari
    • Rendiment i resistència
      • Creatina
      • Preentrenaments
      • Potenciadors de testosterona
      • Guanyadors de massa
      • BCAA i aminoàcids
      • Potenciadors d'energia
    • Gestió del pes
      • Cremadors de greixos
      • Guanyadors de massa
      • Suplements detox
    • Recuperació i Benestar
      • Recuperació després de l'entrenament
      • Suport antiinflamatori
      • Adaptògens i superaliments
    • Estil de vida Nutrició
      • Snacks saludables
      • Pols per cuinar
    • Promocions i Paquets
      • Ofertes especials
      • Packs especials
      • Novetats
    • Per marca
      • B Maximum
      • Glorioso
      • Good Company
      • Green Tahr
      • Nano Supps
      • Vital Supply
  • On comprar?
    • Barcelona
    • Madrid
    • Sitges
    • Zaragoza
  • Sobre nosaltres
  • Blog / Notícies
  • B2B
    • Sol·liciteu per convertir-vos en un minorista B Maximum
My Account
Log in Register
Afganistan (EUR €)
Albània (ALL L)
Alemanya (EUR €)
Algèria (EUR €)
Andorra (EUR €)
Angola (EUR €)
Anguilla (EUR €)
Antigua i Barbuda (EUR €)
Antilles Neerlandeses (EUR €)
Aràbia Saudita (EUR €)
Argentina (EUR €)
Armènia (AMD դր.)
Aruba (EUR €)
Austràlia (EUR €)
Àustria (EUR €)
Azerbaidjan (EUR €)
Bahames (EUR €)
Bahrain (EUR €)
Bangladesh (EUR €)
Barbados (EUR €)
Belarús (EUR €)
Bèlgica (EUR €)
Belize (EUR €)
Benín (EUR €)
Bermudes (EUR €)
Bhutan (EUR €)
Bolívia (EUR €)
Bòsnia i Hercegovina (BAM КМ)
Botswana (EUR €)
Brasil (EUR €)
Brunei (EUR €)
Bulgària (BGN лв.)
Burkina Faso (EUR €)
Burundi (EUR €)
Cambodja (EUR €)
Camerun (EUR €)
Canadà (EUR €)
Cap Verd (EUR €)
Ciutat del Vaticà (EUR €)
Colòmbia (EUR €)
Comores (EUR €)
Congo - Brazzaville (EUR €)
Congo - Kinshasa (EUR €)
Corea del Sud (EUR €)
Costa Rica (EUR €)
Côte d’Ivoire (EUR €)
Croàcia (EUR €)
Curaçao (EUR €)
Dinamarca (DKK kr.)
Djibouti (EUR €)
Dominica (EUR €)
Egipte (EUR €)
El Salvador (EUR €)
Emirats Àrabs Units (EUR €)
Equador (EUR €)
Eritrea (EUR €)
Eslovàquia (EUR €)
Eslovènia (EUR €)
Espanya (EUR €)
Estats Units (EUR €)
Estònia (EUR €)
Etiòpia (EUR €)
Fiji (EUR €)
Filipines (EUR €)
Finlàndia (EUR €)
França (EUR €)
Gabon (EUR €)
Gàmbia (EUR €)
Geòrgia (EUR €)
Ghana (EUR €)
Gibraltar (GBP £)
Grècia (EUR €)
Grenada (EUR €)
Groenlàndia (DKK kr.)
Guadalupe (EUR €)
Guaiana Francesa (EUR €)
Guatemala (EUR €)
Guernsey (GBP £)
Guinea (EUR €)
Guinea Bissau (EUR €)
Guinea Equatorial (EUR €)
Guyana (EUR €)
Haití (EUR €)
Hondures (EUR €)
Hong Kong (RAE Xina) (EUR €)
Hongria (HUF Ft)
Iemen (EUR €)
Illa Christmas (EUR €)
Illa de Man (GBP £)
Illa de l’Ascensió (EUR €)
Illa de la Reunió (EUR €)
Illes Aland (EUR €)
Illes Caiman (EUR €)
Illes Cocos (EUR €)
Illes Cook (EUR €)
Illes Fèroe (DKK kr.)
Illes Geòrgia del Sud i Sandwich del Sud (EUR €)
Illes Malvines (EUR €)
Illes Perifèriques Menors dels EUA (EUR €)
Illes Pitcairn (EUR €)
Illes Salomó (EUR €)
Illes Turks i Caicos (EUR €)
Illes Verges britàniques (EUR €)
Índia (EUR €)
Indonèsia (EUR €)
Iraq (EUR €)
Irlanda (EUR €)
Islàndia (ISK kr)
Israel (EUR €)
Itàlia (EUR €)
Jamaica (EUR €)
Japó (EUR €)
Jersey (EUR €)
Jordània (EUR €)
Kazakhstan (EUR €)
Kenya (EUR €)
Kirguizistan (EUR €)
Kiribati (EUR €)
Kosovo (EUR €)
Kuwait (EUR €)
Laos (EUR €)
Lesotho (EUR €)
Letònia (EUR €)
Líban (EUR €)
Libèria (EUR €)
Líbia (EUR €)
Liechtenstein (CHF CHF)
Lituània (EUR €)
Luxemburg (EUR €)
Macau (RAE Xina) (EUR €)
Macedònia del Nord (MKD ден)
Madagascar (EUR €)
Malàisia (EUR €)
Malawi (EUR €)
Maldives (EUR €)
Mali (EUR €)
Malta (EUR €)
Marroc (EUR €)
Martinica (EUR €)
Maurici (EUR €)
Mauritània (EUR €)
Mayotte (EUR €)
Mèxic (EUR €)
Moçambic (EUR €)
Moldàvia (MDL L)
Mònaco (EUR €)
Mongòlia (EUR €)
Montenegro (EUR €)
Montserrat (EUR €)
Myanmar (Birmània) (EUR €)
Namíbia (EUR €)
Nauru (EUR €)
Nepal (EUR €)
Nicaragua (EUR €)
Níger (EUR €)
Nigèria (EUR €)
Niue (EUR €)
Norfolk (EUR €)
Noruega (EUR €)
Nova Caledònia (EUR €)
Nova Zelanda (EUR €)
Oman (EUR €)
Països Baixos (EUR €)
Pakistan (EUR €)
Panamà (EUR €)
Papua Nova Guinea (EUR €)
Paraguai (EUR €)
Perú (EUR €)
Polinèsia Francesa (EUR €)
Polònia (PLN zł)
Portugal (EUR €)
Qatar (EUR €)
Regne Unit (GBP £)
República Centreafricana (EUR €)
República Dominicana (EUR €)
República de Sud-àfrica (EUR €)
Romania (RON Lei)
Ruanda (EUR €)
Rússia (EUR €)
Sàhara Occidental (EUR €)
Saint Kitts i Nevis (EUR €)
Saint Lucia (EUR €)
Saint Martin (EUR €)
Saint Vincent i les Grenadines (EUR €)
Saint-Barthélemy (EUR €)
Saint-Pierre-et-Miquelon (EUR €)
Samoa (EUR €)
San Marino (EUR €)
Santa Helena (EUR €)
São Tomé i Príncipe (EUR €)
Senegal (EUR €)
Sèrbia (RSD РСД)
Seychelles (EUR €)
Sierra Leone (EUR €)
Singapur (EUR €)
Sint Maarten (EUR €)
Somàlia (EUR €)
Sri Lanka (EUR €)
Sudan (EUR €)
Sudan del Sud (EUR €)
Suècia (SEK kr)
Suïssa (CHF CHF)
Surinam (EUR €)
Svalbard i Jan Mayen (EUR €)
Tadjikistan (EUR €)
Tailàndia (EUR €)
Taiwan (EUR €)
Tanzània (EUR €)
Territori Britànic de l’Oceà Índic (EUR €)
Territoris Australs Francesos (EUR €)
Territoris palestins (EUR €)
Timor Oriental (EUR €)
Togo (EUR €)
Tokelau (EUR €)
Tonga (EUR €)
Trinitat i Tobago (EUR €)
Tristan da Cunha (EUR €)
Tunísia (EUR €)
Turkmenistan (EUR €)
Turquia (EUR €)
Tuvalu (EUR €)
Txad (EUR €)
Txèquia (CZK Kč)
Ucraïna (UAH ₴)
Uganda (EUR €)
Uruguai (EUR €)
Uzbekistan (EUR €)
Vanuatu (EUR €)
Veneçuela (EUR €)
Vietnam (EUR €)
Wallis i Futuna (EUR €)
Xile (EUR €)
Xina (EUR €)
Xipre (EUR €)
Zàmbia (EUR €)
Zimbàbue (EUR €)
eSwatini (EUR €)
English
català
Deutsch
Español
français
Italiano
B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Account Cart 0
  • Inici
  • Productes
    • Essencials diaris
      • Proteïnes
      • Vitamines i Superaliments
      • Productes de col·lagen
      • Suport articular
      • Suport immunitari
    • Rendiment i resistència
      • Creatina
      • Preentrenaments
      • Potenciadors de testosterona
      • Guanyadors de massa
      • BCAA i aminoàcids
      • Potenciadors d'energia
    • Gestió del pes
      • Cremadors de greixos
      • Guanyadors de massa
      • Suplements detox
    • Recuperació i Benestar
      • Recuperació després de l'entrenament
      • Suport antiinflamatori
      • Adaptògens i superaliments
    • Estil de vida Nutrició
      • Snacks saludables
      • Pols per cuinar
    • Promocions i Paquets
      • Ofertes especials
      • Packs especials
      • Novetats
    • Per marca
      • B Maximum
      • Glorioso
      • Good Company
      • Green Tahr
      • Nano Supps
      • Vital Supply
  • On comprar?
    • Barcelona
    • Madrid
    • Sitges
    • Zaragoza
  • Sobre nosaltres
  • Blog / Notícies
  • B2B
    • Sol·liciteu per convertir-vos en un minorista B Maximum

Search our store

B Maximum Sports and Health
B Maximum Sports and Health
Account Cart 0
Notícies

Proteïna de llevat: per què hauríeu de considerar-ho.

per Jim Tyer activat Oct 15, 2024
Yeast protein:  Why you should consider it.
Yeast protein:  Why you should consider it.

En el món de la nutrició en constant evolució, les proteïnes d'origen vegetal han augmentat en popularitat gràcies a la seva sostenibilitat i beneficis per a la salut. Entre aquestes opcions, la proteïna de llevat està cridant ràpidament l'atenció com a font de proteïnes altament nutritiva i ecològica. Però què és exactament la proteïna del llevat i per què hauríeu de considerar incorporar-la a la vostra dieta, sobretot si esteu centrats en la forma física i la construcció muscular?

Què és la proteïna de llevat?

La proteïna de llevat es deriva de la soca de llevat Saccharomyces cerevisiae, coneguda comunament com a llevat nutricional o llevat de cervesa. És una proteïna completa, és a dir, conté els nou aminoàcids essencials que el cos no pot produir per si sol. Això fa que sigui comparable a fonts de proteïnes d'origen animal com la carn, el peix o els ous, però amb beneficis addicionals que el fan ideal per a dietes basades en plantes.

Per què considerar la proteïna de llevat?

1. Alt contingut de proteïnes

La proteïna de llevat és rica en proteïnes, proporcionant una excel·lent alternativa a les proteïnes tradicionals d'origen animal. Amb fins a un 50% de proteïna en pes, ofereix una potent font de proteïnes per a aquells que busquen mantenir o construir múscul. Això el converteix en una opció fantàstica per a atletes, entusiastes del fitness o qualsevol persona que vulgui augmentar la massa muscular.

2. Perfil complet d'aminoàcids per al creixement muscular

Un dels avantatges clau per a la forma física és que la proteïna de llevat conté els nou aminoàcids essencials, que són crucials per a la reparació i el creixement muscular. Per a les persones que realitzen entrenaments de força o entrenaments d'alta intensitat, consumir una proteïna completa és essencial per donar suport a la recuperació muscular i la hipertròfia (creixement muscular). Sense tots els aminoàcids essencials, la recuperació muscular pot ser incompleta, alentint el progrés en la construcció muscular.

3. Ric en vitamines del grup B per donar suport a l'energia i el rendiment

La proteïna del llevat és naturalment alta en vitamines B, inclosa la B12, que sovint falta a les plantes. dietes basades en -. Les vitamines B són essencials per convertir els aliments en energia, ajudant a mantenir la resistència i el rendiment durant els entrenaments. A més, la vitamina B6 ajuda al metabolisme de les proteïnes, que és clau per a la construcció muscular, fent de la proteïna de llevat un suplement ideal per als atletes i entusiastes del fitness que busquen optimitzar la seva nutrició per al rendiment. .

4. Digestibilitat i Biodisponibilitat

Al món del fitness, la digestibilitat de la proteïna és important. La proteïna del llevat és altament digerible, permetent que el teu cos l'absorbeixi i l'utilitzi de manera eficient sense causar molèsties digestives. Això el converteix en una font de proteïnes postentrenament adequada que es pot digerir i utilitzar fàcilment per a la recuperació muscular.

5. Baixa al·lergenicitat

Per a aquells que tenen sensibilitats o al·lèrgies a fonts de proteïnes comunes com ara els lactis (sero de llet) o la soja, la proteïna de llevat ofereix una alternativa baixa en al·lèrgens. Això garanteix que els atletes puguin obtenir la seva proteïna després de l'entrenament sense el risc de reaccions al·lèrgiques o problemes digestius.

6. Sostenible i ecològic

La proteïna del llevat també és increïblement sostenible, ja que la seva producció requereix menys terra, aigua i energia en comparació amb la ramaderia animal. En una època en què els atletes i els consumidors són més conscients de l'ecològic, l'elecció de proteïnes de llevat no només admet els objectius personals de forma física, sinó que també ajuda a reduir la vostra petjada ambiental.

Proteïna de llevat per a la forma física i la construcció muscular

Per a aquells que es centren a construir múscul i millorar el rendiment, la proteïna de llevat ofereix diversos avantatges clau. La combinació de alt contingut en proteïnes, un perfil complet d'aminoàcids i la digestibilitat ràpida el converteix en una opció ideal per a qualsevol persona implicada en l'entrenament de força, esports de resistència o rutines de fitness generals.

Després d'un entrenament intens, els teus músculs necessiten un accés ràpid als aminoàcids per reparar-los i reconstruir-los. La taxa d'absorció ràpida de la proteïna de llevat garanteix que els teus músculs rebin els nutrients essencials que necessiten per recuperar-se més ràpidament, ajudant a reduir el dolor i preparar el teu cos per a la propera sessió d'entrenament. A més, els seus alts nivells de vitamines B donen suport a nivells d'energia constants, que són fonamentals per mantenir entrenaments d'alt rendiment.

Com incorporar proteïnes de llevat a la vostra dieta

La proteïna de llevat es pot trobar en diverses formes de suplements, com ara proteïnes en pols o aliments enriquits amb proteïnes . Sovint s'afegeix a batuts, batuts o productes al forn per augmentar la ingesta de proteïnes. B Maximum ofereix la proteïna de llevat en pols de més alta qualitat disponible a Green Tahr tant en sabors de plàtan com de vainilla !

A més, el llevat nutricional , que és una forma desactivada de llevat, es pot ruixar sobre amanides, pasta o crispetes de blat de moro per afegir un sabor cursi i de nou, alhora que augmenta el contingut nutricional. El llevat nutricional de Green Tahr's B Maximum Offer enriquit amb vitamines B12 i D.

Pensaments finals: una font de proteïnes nutritiva i versàtil

La proteïna de llevat ofereix una combinació única de alt contingut en proteïnes, aminoàcids complets i digestibilitat, la qual cosa la converteix en una addició valuosa a qualsevol dieta, especialment per a aquells que busquen construir múscul o millorar el seu rendiment físic. La seva sostenibilitat i el seu baix potencial d'al·lèrgens afegeixen encara més el seu atractiu, cosa que la converteix en una opció intel·ligent per a persones conscients de la salut i del medi ambient.

En incorporar proteïnes de llevat a la vostra rutina de fitness, no només esteu alimentant el vostre cos amb proteïnes netes i vegetals, sinó que també doneu suport a pràctiques sostenibles i tens un impacte positiu al planeta.

Etiquetes: Protein
Anterior
Guanyadors de massa: com triar-ne un que sigui saludable
Pròxim
Black Maca és la vostra nova arma secreta?

Articles relacionats

Which Magnesium Is Right for You?

Quin magnesi és millor per a tu? Descobreix per què el bisglicinat és l'opció superior

New Research: Adding Collagen to Your Protein Shake Could Boost Muscle Gains

Nova investigació: Afegir col·lagen al teu batut de proteïnes podria augmentar el guany muscular

Plant Protein vs. Animal Protein: What New Science Says About Building Muscle

🥜💪 Proteïna vegetal vs. proteïna animal: què diu la nova ciència sobre la construcció muscular

Yellow Maca, Black Maca, Red Maca.  What Type of Maca Is Right for You?

Maca groga, negra o vermella. Quin tipus és adequat per a tu?

Tags

  • Adaptogen
  • BCAAs
  • Biome
  • CBD
  • Chlorella
  • Chlorella recipes
  • Collagen
  • concentration
  • Creatine
  • Detox
  • Energy
  • fiber
  • Fitness
  • ginseng
  • Healthy Aging
  • Hemp
  • Hormone Balance
  • joint health
  • Libido
  • Life Balance
  • Liquid
  • Lose fat
  • maca
  • Mass gainer
  • muscle buiilding
  • Nootropics
  • omega 3
  • Pre-workout
  • Probiotics
  • Protein
  • recipes
  • sexual health
  • Shilajit
  • skincare
  • Steroids
  • Stress
  • Sugar
  • superfood
  • Testosterone
  • vegan
  • Weight loss
  • Weight training
  • wellness
  • Women's Health
  • Yoga

Instagram

Enllaços ràpids

  • Blog
  • Compreu tot
  • Sobre Nosaltres
  • Contacta amb nosaltres

Privadesa i polítiques

  • Política de reemborsament
  • Política d'enviament
  • Política de privacitat
  • Condicions dels serveis

Butlletí informatiu

Subscriu-te al nostre butlletí i a les ofertes i descomptes especials

© 2025 B Maximum Sports and Health, S.L. Tots els drets reservats.
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Subtotal €0,00
View Cart