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Entrenamiento con pesas cuando eres mayor - ¡Nunca es tarde para empezar!
Entonces, para aquellos de ustedes mayores de 40 años, mi mensaje es para ustedes: Nunca es demasiado tarde para hacer cambios y empezar a ponerse en forma y sentirse mejor. De hecho, hay beneficios significativos por hacer entrenamiento con pesas cuando eres mayor. -
Suplementos de colágeno para el entrenamiento con pesas: ¿cuáles son los beneficios?
Los suplementos de colágeno pueden ofrecer una serie de beneficios para el entrenamiento con pesas, que incluyen mejora de la salud de las articulaciones, aumento de la masa muscular, recuperación más rápida y mejora de la salud de la piel. -
Aceite de CBD y ejercicio: cómo puede ayudarlo a recuperarse más rápido
El aceite de CBD, o cannabidiol, es un compuesto que se encuentra en la planta de cannabis y que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud. Si bien el aceite de CBD se usa comúnmente para aliviar el dolor y reducir la ansiedad, también se está estudiando por sus beneficios potenciales para la recuperación del ejercicio.
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