Si has empezado a investigar sobre suplementos de magnesio, probablemente hayas notado que hay muchas opciones: citrato, óxido, cloruro, bisglicinato... pero ¿cuál es el adecuado para ti?
El magnesio es uno de los minerales más importantes en tu cuerpo, involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas — desde apoyar la función muscular y el metabolismo energético hasta promover un sueño reparador y la salud del sistema nervioso. Sin embargo, no todas las formas de magnesio son igualmente efectivas o fáciles de tolerar.
Desglosemos y expliquemos por qué Bisglicinato de Magnesio, como el que ofrecemos en B Maximum, es una de las opciones más inteligentes.
💊 ¿Qué hace diferente al Bisglicinato de Magnesio?
Bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio unido al aminoácido glicina. Esto le otorga algunas ventajas únicas:
✅ Absorción Superior
El bisglicinato de magnesio es una de las formas de magnesio más biodisponibles. Eso significa que tu cuerpo lo absorbe de manera más eficiente que formas comunes como el óxido de magnesio, que a menudo se absorbe mal y es menos efectivo.
✅ Suave para el estómago
Algunos suplementos de magnesio pueden causar problemas digestivos, especialmente diarrea o malestar estomacal. El bisglicinato es bien tolerado y menos probable que cause molestias gastrointestinales, incluso en dosis más altas.
✅ Ideal para el estrés, el sueño y la recuperación muscular
Gracias al componente glicina, el bisglicinato tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que lo hace especialmente útil para:
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Mejorando la calidad del sueño
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Apoyando el estado de ánimo y la relajación
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Reducir los calambres musculares y la tensión
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Promoviendo una recuperación más rápida después de los entrenamientos
🧠 ¿Quién debería considerar el bisglicinato de magnesio?
Podrías beneficiarte del bisglicinato de magnesio si tú:
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¿Tiene problemas para dormir o mantenerse dormido?
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Experimenta calambres musculares o piernas inquietas
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Vive un estilo de vida de alto estrés
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¿Eres activo o atlético y necesitas una mejor recuperación?
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¿Quieres un suplemento diario de magnesio que sea fácil de digerir y efectivo?
🔍 ¿Cómo se destaca el Bisglicinato de Magnesio de B Maximum?
En B Maximum, hemos creado una fórmula de alta potencia para ofrecerte los mejores resultados:
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💥 600 mg de bisglicinato de magnesio por cápsula
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➕ Con vitamina B6, que mejora la absorción de magnesio y apoya el equilibrio del sistema nervioso
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🧬 Altamente biodisponible y suave para la digestión
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🟢 Cápsulas 100% veganas
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👌 Adecuado para el uso diario, ya sea que te estés recuperando del entrenamiento o mejorando tu bienestar general
✅ Consejos finales para elegir el magnesio adecuado
Al elegir un suplemento de magnesio, pregúntate:
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¿Se absorbe bien por el cuerpo?
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¿Causará malestar estomacal?
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¿Se ajusta a mis objetivos — estrés, sueño, recuperación muscular?
Para la mayoría de las personas, el bisglicinato de magnesio cumple con todos los requisitos — y por eso es exactamente que lo ofrecemos.
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